日本の妊活サプリの主役成分といえば葉酸ですね。
2000年に厚生労働省から、妊娠可能な年齢の女性に対する葉酸の摂取に関する通知が出されました。
これが妊活サプリメントに葉酸が主役になった始まりです。

妊活サプリメントには大きく分けて「妊娠しやすい体を作るためのもの」と「産まれてくる赤ちゃんのためのもの」と2つに分かれます。

葉酸と妊娠に関連する論文は、世界の医療論文サイトPubMedでも793件も存在するほど、研究がなされた成分です。
妊娠しやすい体づくりのためでは無く、いつ妊娠しても良いように妊活開始したら1日400μgの摂取をお勧めします。
また葉酸は熱に弱いので野菜から摂取するときは注意が必要です。